Dieser 2-tägige Kurs (16 Std.) vermittelt effektive Fähigkeiten für die Selbstverteidigung im Ernstfall. Du lernst, wie du im Fall sich anbahnender Konflikte deeskalierst und im Ernstfall dich und andere mit der notwendigen Härte verteidigst. Der Kurs vermittelt Wissen aus den Bereichen Nahkampf und Selbstverteidigung, Deeskalation, Verhaltenstaktiken und körperlichem Training auf höchstem wissenschaftlichen Niveau. Der Kurs besteht aus einer theoretischen Einführung und legt den Schwerpunkt auf das realitätsnahe Training des Gelernten. Nach dem Kurs kannst du auf Werkzeuge zurückgreifen, wie du gewalttätige Auseinandersetzungen vermeidest oder möglichst unbeschadet beendest.

Kursinhalte

• Grundlagen des Selbstverteidigungskonzepts von TDC
• Rechtslage bei Selbstverteidigung
• Mindset in Verteidigungssituationen
• Kommunikation und Deeskalation in Konfliktsituationen
• Techniken gegen unbewaffnete und bewaffnete Angreifer
• Kampfstellungen
• Grundlegende Bewegungen im Kampf
• Schläge und Tritte
• Falltechniken und Eigenschutz

Vorerfahrung und Ausrüstung

Als Kursteilnehmer ist keine Erfahrung oder Ausrüstung notwendig. Der Kurs findet in Sportkleidung statt. Einsatzkleidung kann getragen werden, wenn vorhanden. Alle Materialien werden gestellt.